Rooibos Çayının Faydaları

Rooibos Çayının Faydaları

Rooibos Çayının Faydaları

Rooibos çayı aynı adlı Güney Afrika bitkisinin yapraklarından hazırlanmaktadır. Bu çay kırmızı çay olarak da bilinmektedir. Bu çayın güzel tadı ve hoş aroması vardır. Kendine has olan canlandırıcı ve ferahlatıcı etkisi ile rooibos çayı geleneksel siyah çay ve kahvenin yerine geçebilmektedir. Piyasada daha yeni olan bu bitki çayının şimdiden birçok hayranı vardır. Bazıları rooibos çayını eşsiz tadı, bazıları da sağlık için olan faydalarından dolayı sever.
Bu çayda bulunan C vitamini oranı limondan bile daha fazladır. Rooibos çayı demir eksikliği anemisine çok faydalıdır.

Rooibos (Aspalathus linearis) – baklagiller ailesinden olan her zaman yeşil bir çalı bitkisidir. Afrikada yetişen lakin dünyaya 18-ci yüzyılda Avrupalılar tarafından tanıtılan bir çay bitkisidir. Rooibos Afrika dilinde “kırmızı çalı” demektir. Bitkinin iğneye benzer yaprakları ve sert dalları vardır.

Bu bitkiden genelde çay ve infüzyon hazırlanır. İnfüzyon haricen, akne, egzema ve dermatit gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır.

Kurutulmuş Rooibos Bitkisinin Kimyasal Bileşimi

А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D, Е, К ve РР vitaminleri; potasyum, kalsiyum, magnezyum, iyot, florin, bakır, manganez, demir, çinko, selenyum, fosfor ve sodyum ve b.

Rooibos Çayının Faydaları

• Yaşlanmayı yavaşlatır
• Kanserli oluşumları engeller
• Hafif sakinleştirici etkisi vardır
• Zihinsel gerginliğe iyi gelir
• Tansiyonu düşürür
• Kalp-damar sistemini dengeler
• Radyasyona bağlı hastalıkların akışının kolaylaştırır
• Spazmı giderir
• Antiseptik özelliklere sahiptir
• Beriberi hastalığına iyi gelir
• Metabolizmayı düzenler
• Görme organlarının fonksiyonlarını iyileştirir
• Yüksek ateşi düşürür
• Kilo vermeye yardımcı olur
• Osteoporozu önler (kemik erimesi)
• Şeker hastalığını önler
• Ateroskleroz hastalığını önler
• Deri hastalıklarının oluşmasını engeller

Rooibos Çayı Nasıl Hazırlanır

Rooibos çayı porselen veya cam çaydanlıkta demlenir. Demliğin içine bir dolu tatlı kaşığı rooibos yaprağı (çayı) ve üzerine 250 ml henüz kaynamış su koyulur. Demlenme süresi 30 dakikadır. Hazır olan çayın hoş kokusu ve kırmızı rengi olur. Bu çay size koyu gelirse demleme süresini 10 dakika azalta bilirsiniz. Ayrıca çayın tadının daha da güzel olması için demlerken su yerine süt kullana bilir ve içine meyve parçacıkları kata bilirsiniz. Rooibos çayı soğuk ve sıcak içilebilir. Gün içinde oda sıcaklığında bekletilebilir, sonra buzdolabına kaldırılır.

Rooibos çayının zararları ve yan etkileri

Bilinen her hangi bir ciddi yan etkisi yoktur. Sadece bitkiye özel alerjisi olanlara bu çayın tüketimi tavsiye edilmez.

Açıklama : Yazımızda verilen bitki çayı nasıl demlenir, kaynatılır, yapılır, ne sıklıkla içilmeli, bitkisinin çayın demleme şekli çayının kaynatılma süresi kaç dakika olarak hazırlanır ve nasıl içilir, neye iyi gelir, ne işe yarar, sağlık açısından nasıl tüketilmeli bilgileri içermektedir.

   

Benzer Yazılar
Amarant Çayının Faydaları
Amarant Çayının Faydaları
Amarant Çayının Faydaları Birçok insan kendini ve seviklerini hastalıklardan koruma uğrunda pahalı ürünler kullanmaktadır. Aslında bunun için çokta para harcamaya...
Moringa Çayının Faydaları
Moringa Çayının Faydaları
Moringa Çayının Faydaları Moringa bitki çayı en yeni zayıflama ürünü olarak gündemde yer almaktadır. Aslında moringa çayının vücudumuza birçok faydası...
Kızılcık Çayının Faydaları
Kızılcık Çayının Faydaları
Kızılcık Çayının Faydaları Kızılcık bitkisinin kökleri, yaprakları ve meyveleri bir sürü faydalı özelliklere sahiptir. Kızılcık çayı vücudumuzu vitamin ve minerallerle...

1 Comment

Leave a Reply


Name (required)

Email (required)

Website

error: