Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil çay aynı siyah, beyaz çay , pu-erh ve oolong çayları gibi Camellia sinensis bitkisinden üretilmektedir. Aralarında farkı fermentasyon yöntemi vardır. Bu çayların hepsi aynı bitkiden farklı yöntemlerle üretilmektedirler. Yeşil çayın faydaları eski zamanlardan beri bilinmektedir ve bu gerçek yalnız şifacılar tarafından değil resmi kurumlar tarafından da bilinmektedir.

Dünyanın bilinen farmakoloji ve kozmetik şirketleri tarafından da kullanılan bir bitkidir. Yeşil çayın faydalı özellikleri besleyici kremler ve biyolojik olarak aktif katkı maddeleri üretiminde kullanılmaktadır.

Yeşil çay yalnız dahilen değil haricen de kullanılabilir. Taze demlenmiş yeşil çay ile her gün yüzünüzü yıkaya bilirsiniz. Dondurulmuş yeşil çaylı buz parçaları ile her sabah yüz ve boyun bölgesine masaj yaparak cildinize tazelik ve ferahlık getirebilirsiniz. Yeşil çay cildinizde oluşan sağlıksız döküntülerden kurtulmak için harika bir ilaçtır. Yeşil çayın faydalı özellikleri çok sayıda çeşitli biyoaktif madde, iz elementler ve vitaminler içermesinden kaynaklanmaktadır. Bir fincan yeşil çayda 2000-den fazla kimyasal madde vardır.

Yeşil Çayın Kimyasal Bileşimi

Tanenler; uçucu yağlar; alkaloidler; tein, kafein; amino asitler ve proteinler; P, C, A, E, K vitamimnleri; kalsiyum, flor, iyot, sodyum, demir, magnezyum, altın, mangan, silikon ve başka

Yeşil Çayın Faydaları

• Kanserli hücrelerin oluşumunu engeller
• Sindirim sürecini normalleştirir
• Karaciğer ve mide-bağırsak sisteminin daha hızlı çalışmasını sağlar
• Diş etleri ve dişleri daha sağlıklı yapar
• Tırnakları güçlendirir
• Saç uzamasını hızlandırır
• Yaraların hızlı iyileşmesine yardımcı olur
• Yorgunluğu giderir
• Dizanteri zamanı bir antimikrobiyal madde etkisi yapar
• Böbrek ve safra kesesi taşlarının oluşumunu engeller
• Açlık hissini giderir
• Vücut üzerinde radyasyonun olumsuz etkilerini neytralize eder
• Kan damarı duvarlarını daha güçlü ve daha esnek hale getirir
• Kan şekerini düşürür
• Beynin zihinsel aktivitesini stimüle eder
• Trombotik olayların önlenmesine yardımcı olur
• Karaciğeri toksinlerden korur
• Diyabet hastalığının ikinci aşamanın semptomlarını hafifletir
• Kolesterolü düşürür
• Terletici etkiye sahiptir

Yeşil Çay Nasıl Hazırlanır

Bu bitki çayının yeşil renkte ve yetirince faydalı olması için doğru demlenmesine dikkat edilmelidir. Siyah çaydan farklı olarak yeşil çayı birkaç kere demleye bilirsiniz. Yeşil çayı demlemek için cam veya porselen demlik kullanın. Çayı demlemeden önce demliğin içinde sıcak su gezdirin ve dökün. Yeşil çayı damacana suyu ile delmeniz daha faydalı olur. Bir yemek kaşığı yeşil çayın üzerine 60-80 derece 250 ml sıcak su koyun ve 30 saniye demlenmeye bırakın. İlk demlenen çayın suyunu dökün. İkinci ve üçüncü demlemenin süresini 30 saniye ile 1 dakika arasında yapın.

Yeşil Çayın Zararları ve Yan Etkileri

Düşük tansiyonu olanlara, mide ülseri olanlara, hamile kadınlara, küçük çocuklara ve bitkiye özel alerjisi olanlara yeşil çay içmek tavsiye edilmez.

Açıklama : Yazımızda verilen bitki çayı nasıl demlenir, kaynatılır, yapılır, ne sıklıkla içilmeli, bitkisinin çayın demleme şekli çayının kaynatılma süresi kaç dakika olarak hazırlanır ve nasıl içilir, neye iyi gelir, ne işe yarar, sağlık açısından nasıl tüketilmeli bilgileri içermektedir.

   

Benzer Yazılar
Amarant Çayının Faydaları
Amarant Çayının Faydaları
Amarant Çayının Faydaları Birçok insan kendini ve seviklerini hastalıklardan koruma uğrunda pahalı ürünler kullanmaktadır. Aslında bunun için çokta para harcamaya...
Moringa Çayının Faydaları
Moringa Çayının Faydaları
Moringa Çayının Faydaları Moringa bitki çayı en yeni zayıflama ürünü olarak gündemde yer almaktadır. Aslında moringa çayının vücudumuza birçok faydası...
Kızılcık Çayının Faydaları
Kızılcık Çayının Faydaları
Kızılcık Çayının Faydaları Kızılcık bitkisinin kökleri, yaprakları ve meyveleri bir sürü faydalı özelliklere sahiptir. Kızılcık çayı vücudumuzu vitamin ve minerallerle...

2 Comments

  • Oğuzhan dedi ki:

    Çok güzel bir yazı olmuş. Gerçekten yeşil çay düzenli olarak içilmesi gereken ve çok faydalı bir çay.

Leave a Reply


Name (required)

Email (required)

Website

error: